终极逆袭在线免费阅读_第一百五十四章练上

书号:13769 时间:2017/5/1 字数:2870

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　　还剩下500米、400米，李海树此时的腿也是酸痛难忍，张芽楞虽然不重，但是也有120斤左右，背着一个120斤的人跑2公里的山路，还是在已经进行了近8公里的长跑之后，纵使李海树再接受过怎样系统的训练，也会出现很严重的疲劳感。

　　“放放我下来我还能还能坚持。”在李海树背上休息了一会的张芽楞体力有些恢复，他能感觉到李海树的⾝体机能也在不断地下降，于是主动提出要下来，给李海树减轻一点点的负担。

　　“俺能坚持。”李海树简单有力的说道，因为体力的大幅下降，李海树要避免说太多的话。

　　张芽楞很倔的从李海树的背上滑了下来，由于李海树的体力也差了很多，所以没能阻止张芽楞。于是两个人开始相互搀扶的像终点跑去，在张芽楞下来之后，李海树明显感觉轻松了很多，步伐也不像之前那么沉重了，看向张芽楞的眼光也有些感

，李海树觉得富人家的少爷都是娇生惯养的，没想到张芽楞的意志力这么惊人。

　　两个人跌跌撞撞的终于到达了终点，累得一下子跪在了地上再也不愿意动弹了，大口大口的

着气，感受着⾝上传来的阵阵虚弱的感觉，汗⽔打

了地面。

　　“一共3小时零7分钟，迟到7分钟，1400米的惩罚，谁来？还是两个人一起？”杜雷看了一眼手里的秒表，没有任何感情的说道。

　　“俺来。”李海树咬着牙站起来，本来10公里对于他来说并不算什么，但是最后那2公里的负重快速跑确实让他的体力下降的很快，也有些吃不消了，但是看着张芽楞已经摊在地上，李海树自告奋勇的咬着牙说道。

　　“我我也还可以跑。”张芽楞哪里忍心让李海树一个人接受惩罚？本来张芽楞就就已经很感

李海树了，自己拖后腿才迟到的，而且最后时刻李海树背着自己那么努力，如果再让李海树一个人接受惩罚，那么张芽楞的心里就真的过意不去了。

　　于是，张芽楞也是咬着牙，一点一点的颤颤巍巍的站了起来，看起来有些摇摇

坠的，还没等迈上两步，就直

眼前一黑，晕了过去。

　　等张芽楞再次醒来的时候，发现自己又回到了那个充満药味的大池子里了，他努力试着回想之前到底发生了什么，又是怎么被送进⽔池里的，但是发现脑子里一片浆糊，想不起来什么事情。

　　哦，对了！我记得是跑步之后自己晕过去了！张芽楞猛地想起来之前发生的事情，于是赶紧从⽔里钻出来，擦⼲净，换上⾐服，也顾不得坐上轮椅，就那么走了出去。

　　“啊？！你”徐媛看见张芽楞正常行走的走了出去，惊讶的叫出声来，不过张芽楞并没有什么功夫跟徐媛解释，就那么径直向杜雷住的地方走了过去。

　　“醒了？觉得怎么样？”杜雷看见张芽楞自己找了过来，有些惊异的问道。

　　“恩，觉得

好的，李海树怎么样了？”张芽楞有些着急的问道，自己有这种药汤可以很快的恢复，但是李海树就不一定有这么好的条件了，所以张芽楞有些担心。

　　“张兄，喃来了啊。”这时候，旁边突然传来

悉的声音，张芽楞一转头，发现是李海树笑呵呵的走了过来。

　　“你怎么样了？”张芽楞比较关切的问，不过心里已经放心多了，因为表面上看李海树已经没有什么问题了。

　　“俺没有事，倒是你，队长太狠了，怕你不适应。”李海树挠挠头说道，经过昨天的训练，两个人之间的感情已经好了不少。

　　“行了，你们俩差不多了，张芽楞，⾝体感觉怎么样了？”杜雷在一旁打断了两个人的寒暄，对着张芽楞问道。

　　“感觉

好的，现在走路什么的基本没有问题了，那个药真的很有效果。”张芽楞直到现在才去仔细的感受自己⾝体上的变化，经过昨天那种透支式的训练再加上浸泡‮物药‬，⾝体的恢复

明显增強了，现在正常走路已经没有什么不适，而且肌⾁什么的也没用正常的那种酸痛，一切都感觉很好，张芽楞现在从没有感到这么舒服过。

　　“恩，剧烈运动之后，把你⾝体內的毒素都排出去了，加上‮物药‬的治疗，可以达到最好的效果，上次的1400米惩罚你们还欠着呢，今天快去补上。”杜雷点点头，这样的发展非常好，杜雷也十分的満意，但是马上杜雷的脸就严肃起来，站起⾝来押着两个人继续去训练了。

　　好在今天是

天，没有什么大太

，两个人不用跑的那么辛苦，但是3个小时下来了，依旧是迟到了，迟到了12分钟，别看这次迟到的次数更多，可是这一次全是张芽楞自己跑下来的，没有再让李海树背一次，这让李海树和杜雷心里都暗暗佩服，仅仅跑过一次，第二次就能够咬牙坚持下来，这份意志可不是说练就练出来的，张芽楞其实没有什么特殊的本事，但是忍耐这一点张芽楞却是优点，因为从小到大，张芽楞一切的一切都在忍耐中度过，忍耐家境贫穷，忍耐同学的欺负和嘲笑，忍耐自己心中的不愉快，忍耐不公，忍耐疼痛。这些忍耐练就了张芽楞超于常人的意志力。

　　由于这一次李海树并没有背张芽楞跑，所以体力很正常，所以接下来的惩罚和上次的惩罚一起，李海树都一个人包办了，起初张芽楞还不同意，认为他自己今天感觉不再那么糟了，可以陪李海树一起完成惩罚，但是最后李海树还是一个人替张芽楞完成了，这让张芽楞十分的感动，在心里也暗暗记下了这一个情义。

　　张芽楞没有像昨天那样直接昏过去，只是有些脫力，按照杜雷的训练思想，只要没有倒下，训练就没有结束，于是两个人又被杜雷拉去进行别的训练。

　　这次的训练很简单，就是让张芽楞当人⾁沙包，由李海树负责攻击，张芽楞负责防御，只要击倒一次，就算是李海树赢了，如果三十分钟內张芽楞倒下超过十次，那么明天张芽楞就需要跑六个来回，依旧是在三小时內。

　　张芽楞头脑一片发晕，他觉得杜雷不把自己搞死好像就不打算罢休一样，自己现在脚都站不稳了，搞不好自己再站一会就会自己倒下去，还让李海树再攻击自己，还是三十分钟，这不是要人命么？

　　“杜教官，能不能”张芽楞心里盘算着，准备开口跟杜雷提提意见，换另一种方式进行训练。

　　“开始。”杜雷又一次的无视张芽楞的问题，直接喊了开始，然后就示意李海树可以进攻了。

　　李海树是杜雷手下的兵，所以办事风格和杜雷也很像，那就是对于命令的服从，在杜雷喊开始的那一霎那，李海树就已经有所行动了，李海树直接一个直冲拳，右脚蹬地对着张芽楞就过来，张芽楞的反应还没有那么快，刚想伸出双手挡在⾝前，就被一拳打在

口，整个人感觉到一阵

闷，紧接着下盘不稳一个庇股蹲就倒在地上，刚刚没有几秒钟，张芽楞就已经输了一次了。“一次，时间5秒。”杜雷在一旁说道。

　　张芽楞有些无奈，这怎么打，脚还有些不太听使唤，看着李海树还有些体力，张芽楞觉得自己接下来凶多吉少了。

　　李海树没想到一拳就把张芽楞打倒在地，而且看样子张芽楞这一拳接的

疼，所以李海树心里有些不太好意思，决定接下来稍微放一点⽔，下手轻一点。ｍＧUｘＳ.ｃOｍ

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还剩下500米、400米，李海树此时的腿也是酸痛难忍，张芽楞虽然不重，但是也有120斤左右，背着一个120斤的人跑2公里的山路，还是在已经进行了近8公里的长跑之后，纵使李海树再接受过怎样系统的训练，也会出现很严重的疲劳感。　　“放放我下来我还能还能坚持。”在李海树背上休息了一会的张芽楞体力有些恢复，他能感觉到李海树的⾝体机能也在不断地下降，于是主动提出要下来，给李海树减轻一点点的负担。　　“俺能坚持。”李海树简单有力的说道，因为体力的大幅下降，李海树要避免说太多的话。　　张芽楞很倔的从李海树的背上滑了下来，由于李海树的体力也差了很多，所以没能阻止张芽楞。于是两个人开始相互搀扶的像终点跑去，在张芽楞下来之后，李海树明显感觉轻松了很多，步伐也不像之前那么沉重了，看向张芽楞的眼光也有些感，李海树觉得富人家的少爷都是娇生惯养的，没想到张芽楞的意志力这么惊人。　　两个人跌跌撞撞的终于到达了终点，累得一下子跪在了地上再也不愿意动弹了，大口大口的着气，感受着⾝上传来的阵阵虚弱的感觉，汗⽔打了地面。　　“一共3小时零7分钟，迟到7分钟，1400米的惩罚，谁来？还是两个人一起？”杜雷看了一眼手里的秒表，没有任何感情的说道。　　“俺来。”李海树咬着牙站起来，本来10公里对于他来说并不算什么，但是最后那2公里的负重快速跑确实让他的体力下降的很快，也有些吃不消了，但是看着张芽楞已经摊在地上，李海树自告奋勇的咬着牙说道。　　“我我也还可以跑。”张芽楞哪里忍心让李海树一个人接受惩罚？本来张芽楞就就已经很感李海树了，自己拖后腿才迟到的，而且最后时刻李海树背着自己那么努力，如果再让李海树一个人接受惩罚，那么张芽楞的心里就真的过意不去了。　　于是，张芽楞也是咬着牙，一点一点的颤颤巍巍的站了起来，看起来有些摇摇坠的，还没等迈上两步，就直眼前一黑，晕了过去。　　等张芽楞再次醒来的时候，发现自己又回到了那个充満药味的大池子里了，他努力试着回想之前到底发生了什么，又是怎么被送进⽔池里的，但是发现脑子里一片浆糊，想不起来什么事情。　　哦，对了！我记得是跑步之后自己晕过去了！张芽楞猛地想起来之前发生的事情，于是赶紧从⽔里钻出来，擦⼲净，换上⾐服，也顾不得坐上轮椅，就那么走了出去。　　“啊？！你”徐媛看见张芽楞正常行走的走了出去，惊讶的叫出声来，不过张芽楞并没有什么功夫跟徐媛解释，就那么径直向杜雷住的地方走了过去。　　“醒了？觉得怎么样？”杜雷看见张芽楞自己找了过来，有些惊异的问道。　　“恩，觉得好的，李海树怎么样了？”张芽楞有些着急的问道，自己有这种药汤可以很快的恢复，但是李海树就不一定有这么好的条件了，所以张芽楞有些担心。　　“张兄，喃来了啊。”这时候，旁边突然传来悉的声音，张芽楞一转头，发现是李海树笑呵呵的走了过来。　　“你怎么样了？”张芽楞比较关切的问，不过心里已经放心多了，因为表面上看李海树已经没有什么问题了。　　“俺没有事，倒是你，队长太狠了，怕你不适应。”李海树挠挠头说道，经过昨天的训练，两个人之间的感情已经好了不少。　　“行了，你们俩差不多了，张芽楞，⾝体感觉怎么样了？”杜雷在一旁打断了两个人的寒暄，对着张芽楞问道。　　“感觉好的，现在走路什么的基本没有问题了，那个药真的很有效果。”张芽楞直到现在才去仔细的感受自己⾝体上的变化，经过昨天那种透支式的训练再加上浸泡‮物药‬，⾝体的恢复明显增強了，现在正常走路已经没有什么不适，而且肌⾁什么的也没用正常的那种酸痛，一切都感觉很好，张芽楞现在从没有感到这么舒服过。　　“恩，剧烈运动之后，把你⾝体內的毒素都排出去了，加上‮物药‬的治疗，可以达到最好的效果，上次的1400米惩罚你们还欠着呢，今天快去补上。”杜雷点点头，这样的发展非常好，杜雷也十分的満意，但是马上杜雷的脸就严肃起来，站起⾝来押着两个人继续去训练了。　　好在今天是天，没有什么大太，两个人不用跑的那么辛苦，但是3个小时下来了，依旧是迟到了，迟到了12分钟，别看这次迟到的次数更多，可是这一次全是张芽楞自己跑下来的，没有再让李海树背一次，这让李海树和杜雷心里都暗暗佩服，仅仅跑过一次，第二次就能够咬牙坚持下来，这份意志可不是说练就练出来的，张芽楞其实没有什么特殊的本事，但是忍耐这一点张芽楞却是优点，因为从小到大，张芽楞一切的一切都在忍耐中度过，忍耐家境贫穷，忍耐同学的欺负和嘲笑，忍耐自己心中的不愉快，忍耐不公，忍耐疼痛。这些忍耐练就了张芽楞超于常人的意志力。　　由于这一次李海树并没有背张芽楞跑，所以体力很正常，所以接下来的惩罚和上次的惩罚一起，李海树都一个人包办了，起初张芽楞还不同意，认为他自己今天感觉不再那么糟了，可以陪李海树一起完成惩罚，但是最后李海树还是一个人替张芽楞完成了，这让张芽楞十分的感动，在心里也暗暗记下了这一个情义。　　张芽楞没有像昨天那样直接昏过去，只是有些脫力，按照杜雷的训练思想，只要没有倒下，训练就没有结束，于是两个人又被杜雷拉去进行别的训练。　　这次的训练很简单，就是让张芽楞当人⾁沙包，由李海树负责攻击，张芽楞负责防御，只要击倒一次，就算是李海树赢了，如果三十分钟內张芽楞倒下超过十次，那么明天张芽楞就需要跑六个来回，依旧是在三小时內。　　张芽楞头脑一片发晕，他觉得杜雷不把自己搞死好像就不打算罢休一样，自己现在脚都站不稳了，搞不好自己再站一会就会自己倒下去，还让李海树再攻击自己，还是三十分钟，这不是要人命么？　　“杜教官，能不能”张芽楞心里盘算着，准备开口跟杜雷提提意见，换另一种方式进行训练。　　“开始。”杜雷又一次的无视张芽楞的问题，直接喊了开始，然后就示意李海树可以进攻了。　　李海树是杜雷手下的兵，所以办事风格和杜雷也很像，那就是对于命令的服从，在杜雷喊开始的那一霎那，李海树就已经有所行动了，李海树直接一个直冲拳，右脚蹬地对着张芽楞就过来，张芽楞的反应还没有那么快，刚想伸出双手挡在⾝前，就被一拳打在口，整个人感觉到一阵闷，紧接着下盘不稳一个庇股蹲就倒在地上，刚刚没有几秒钟，张芽楞就已经输了一次了。“一次，时间5秒。”杜雷在一旁说道。　　张芽楞有些无奈，这怎么打，脚还有些不太听使唤，看着李海树还有些体力，张芽楞觉得自己接下来凶多吉少了。　　李海树没想到一拳就把张芽楞打倒在地，而且看样子张芽楞这一拳接的疼，所以李海树心里有些不太好意思，决定接下来稍微放一点⽔，下手轻一点。ｍＧUｘＳ.ｃOｍ