| 蘑菇小说网 言情小说 军事小说 乡村小说 官场小说 竞技小说 都市小说 架空小说 同人小说 网游小说 科幻小说 耽美小说 仙侠小说 |
| 好看的小说 武侠小说 重生小说 穿越小说 总裁小说 灵异小说 综合其它 短篇文学 历史小说 玄幻小说 经典名著 推理小说 校园小说 |
| 小说排行榜 宠媳无边 我爱保姆 孝顺儿媳 妖女榨汁 引狼入室 塾女情缘 幸福家庭 枕上余温 母亲任玲 女人如雾 全本小说 热门小说 |
|
健康的生活未删减免费阅读
|
|
|
|
| 蘑菇小说网 > 综合其它 > 健康的生活 作者:佚名 | 书号:40045 时间:2017/9/13 字数:320 |
| 上一章 为什么要提倡平衡膳食? 下一章 ( → ) | |
所谓平衡膳食，就是所吃食物种类要齐全、数量要充⾜，以互相取长补短。具体地说，平衡膳食要求每天保证应有耝细粮搭配的主食，鱼、⾁、蛋、 、⾖类，绿⾊或⻩红⾊蔬菜和新鲜⽔果类，烹调用油及其他调味品几大类食物。因为人的生命活动、新陈代谢，需要种类繁多的营养素，如组织修复需蛋⽩质，制造红细胞需蛋⽩质、铁、铜等物质。而不同的食物含有不同的营养素，单单依靠任何一种食物，所含有的营养成分都是无法満⾜人体需要的。例如， 蛋虽然含有丰富的蛋⽩质，但不含维生素C;蔬菜含维生素和矿物质较多，但提供的热量太少;牛含蛋⽩质、铝较多，但含铁不⾜。所以各类食物都要吃，而且比例要适当，真正做到平衡膳食，增进健康。
MｇuXｓ.coM |
|
| 上一章 健康的生活 下一章 ( → ) |
| 蘑菇小说网免费为书迷提供作者佚名的小说健康的生活在线以及健康的生活免费阅读,健康的生活未删减免费阅读,想要阅读更多与健康的生活在线免费阅读类似及相关的优秀综合其它请持续收藏蘑菇小说网 |